夜、歯ブラシを持った瞬間に逃げていく。押さえつけて泣かれる。終わったころには親のほうがぐったりしている。

お子さんの歯みがきについて、松前町の当院でも毎日のようにご相談をいただきます。多くの保護者の方が「うちの子だけかもしれない」と思っていらっしゃいますが、嫌がるのはむしろ自然なことです。

この記事では、根気で乗り切ろうとする前に変えられる条件を整理します。がんばりの量ではなく、やり方の問題であることが少なくありません。

嫌がる理由は「歯みがき」ではないことが多い

お子さんが嫌がっているのは、歯をみがかれること自体ではない場合があります。

寝転がって上から覗き込まれる姿勢が怖い。眠くて機嫌が悪い。上唇の内側にある筋（すじ）に歯ブラシが当たって痛い。前回痛かった記憶が残っている。理由が別のところにあると、歯みがきをやめても解決しません。

とくに上の前歯の真ん中にある筋は、大人が思っている以上に敏感です。ここに毛先が当たると、痛みで一気に拒否につながります。指で筋を隠すように押さえてからみがくと、それだけで嫌がらなくなる子がいます。

変えやすいのは、時間と姿勢です

お子さんの性格を変えるのは難しくても、条件のほうは今夜から変えられます。

変えるところ	やり方
時間	就寝直前をやめ、夕食のあとすぐに済ませる。眠くなる前のほうが機嫌が保てます
姿勢	寝かせるのが難しければ、座ったまま後ろから。見えさえすれば十分です
範囲	今日は上の奥歯、明日は下の前歯と決める。毎回全部を丁寧に、は続きません
終わり方	泣いたまま終えない。最後は必ず褒めて終える。次回の入り方が変わります

※ご自宅での様子を表したイメージです

全部みがけなくても、大丈夫です

毎晩の格闘がつらいのは、「全部きれいにしなければ」という前提があるからかもしれません。

虫歯になりやすい場所は決まっています。上の前歯の裏と歯と歯のあいだ、そして奥歯の噛む面の溝です。逆に、下の前歯は唾液が流れるため虫歯になりにくい場所です。

30秒しか許してもらえない日は、上の前歯と奥歯だけに絞ってください。毎日30秒のほうが、週に一度の5分より効きます。

歯科医院を「怖い場所」にしないために

歯みがきを嫌がるお子さんは、歯科医院も苦手なことが多いものです。ただ、その順序は逆にもできます。

当院では、痛いことをしない回から始めます。椅子に座ってみる、機械の音を聞いてみる、鏡で自分の歯を見てみる。できたら終わり、という日があってよいと考えています。

「歯医者さんに褒められた」という体験が一度できると、ご自宅での歯みがきにも影響します。第三者に言われるほうが、素直に受け取れることがあるためです。

よくあるご質問

Q. 押さえつけてでもみがくべきでしょうか

短時間で終わるなら、しっかり支えてみがくこと自体は問題ありません。ただ毎晩それが続くと、歯みがき自体を嫌いになってしまいます。押さえる必要があるのは、暴れて危ないときだけと考えてください。

Q. 歯みがき剤は使ったほうがいいですか

年齢によって適した量とうがいの仕方が変わります。低年齢のうちは量を控えめにし、うがいも少なめにするほうがよいとされています。味を嫌がる場合は、無理に使わず水だけでも構いません。具体的な量は検診の際にお伝えしています。

Q. どうしても口を開けてくれません

歌をうたう、数を数える、絵本を持たせるなど、気をそらす方法があります。それでも難しい日は、ガーゼで前歯を拭くだけでも構いません。ゼロにしないことのほうが大切です。

Q. 何歳まで保護者がみがくのですか

年齢で決まるものではなく、生えている歯の状態で判断します。とくに奥に生えてくる永久歯は背が低く、歯ブラシが素通りしやすいため、その時期は続けたほうがよいと考えています。

今夜、ひとつだけ変えるとしたら

時間を前倒ししてみてください。夕食のあと、まだ機嫌がよいうちに済ませてしまう。それだけで変わる家庭は少なくありません。

それでも難しければ、みがけている場所とみがけていない場所を一度見せてください。ご家庭のやり方に合わせて、どこを優先すべきかをお伝えします。伊予市や砥部町からお越しの方にも、検診のたびにその時期に合った方法をご案内しています。

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