松山英樹選手は 、幼少期からゴルフを始め、ジュニア時代からその名は知られていました。ジュニア時代では、「アジア・アマチュア選手権」で見事優勝し、翌年の「マスターズ」では27位に入るなど、日本人初のローアマチュアに輝いています。同学年には石川遼選手がいますが、「三井住友VISA太平洋マスターズ」では石川選手に次いで史上3人目のアマチュアでの優勝を果たしました。
その後は、プロ転向の道へ進み、早くも2戦目の「つるやオープン」で優勝を果たしました。プロへ転向したシーズンは何と4勝をし、ルーキーで賞金王に輝きました。具体的にその年の賞金は約2億円とも言われており、ゴルフ界のスターとなりました。
現在は世界ランキングが6位なので、世界でも負けていません。今後もさらに世界ランキングを上げ、多くの優勝をすることでしょう。

ゴルフ を行う時、スイングなどがとても重要になるので、何度も打ち込んだり、素振りをしたりして成長しようとしている方はたくさんいますが、確かに、打ち込みや素振りはとても大切なことです。しかし、それでもなかなか成績が伸びない場合は、他の原因を考えた方がいいかもしれません。
ゴルフに限らずですが、スポーツを行う上でお口の健康はとても大切です。例えば、重たい物を持ち上げる時ですが、無意識に歯を食いしばっていることはありませんか？力を入れるために人間は無意識のうちに行っていますが、食いしばりによって出せる力は人それぞれ異なります。例えば、噛み合わせが合っていないと、100%の力が出ませんし、体幹にも力が入りません。
また、歯の噛み合わせが悪いと筋肉のバランスも崩れてしまうので、ゴルフでも高いパフォーマンスを発揮することができません。松山英樹選手のような世界を目指すプロゴルファーになりたいと考えている方は、歯の噛み合わせについてもしっかりと考えた方がいいでしょう。

噛み合わせが整うと 、筋肉のバランスなども整い、スイングが安定しますが、ゴルフでは歯の部分でもどこの噛み合わせが重要なのでしょうか。
通常、硬い食べものを食べる時の力は5㎏程と言われています。また、重たい物を持ったり、思い切りスイングをしたりするときは最大で体重の2倍から3倍ほどの力が出ると言われているので、体重が50㎏ならば歯にかかる力は100㎏から150㎏ほどです。これほど大きな力が加わるので、スポーツ選手の中には歯がボロボロになってしまう方もいます。スポーツには大切なため、スポーツ選手は定期的に歯の治療をしている人がほとんどです。
ゴルフは、どこに一番力が加わるのかというと、インパクトの部分です。ボールを打つ瞬間は一番歯に力が加わり、その中でも奥歯には強い力が加わっています。この時に噛み合わせが悪いと食いしばることができず、歯も力に耐えられません。安定しないため、ボールを遠くに飛ばすことができませんし、身体のバランスも悪くなるので、ボールが曲るなど最大限の力や能力を出すことができなくなるのです。

歯をしっかりと食いしばれない方や 、噛み合わせが悪い方は、インプラント治療などを実施する方が多いでしょう。実際に運動能力を上げるためにたくさんの患者さんが愛媛インプラントクリニックかまくら歯科に足を運んでくれています。
インプラント治療を行う際に、多くの方が術後にすぐ運動をしても大丈夫かという質問をします。しかし、基本的には術後すぐの運動は控えた方がいいでしょう。特に術後2日から3日は軽い運動もしてはいけません。
運動をしてはいけない理由としては、血行がよくなるからです。術後は血行がよくなると、出血や痛みがひどくなる可能性もあります。痛みが強くなると何日もの間運動ができなくなる可能性もあるため、術後数日間は運動をしてはいけません。
また、インプラント治療後は、ブラッシングも普段通り行うのは禁止です。歯磨きも血行を良くする原因となり、出血や痛みが発生します。歯磨きは大切ですが、術後は安静にすることが重要です。

スポーツと歯の噛み合わせはとても大切な関係であることがお分かりいただけたかと思いますが、歯並びが悪くて噛み合わせが悪い場合はインプラント治療が効果的です。スポーツでなかなか力が入らない方や、身体のバランスが悪い方は、一度愛媛インプラントクリニックかまくら歯科に足を運んでみてください。

赤ちゃんの最初の歯は、生後3～9カ月で生えてきます。下の前歯→上の前歯と出てきて、そこから奥に向かって順に生えてきます。
赤ちゃんの乳歯は、上10本、下10本の計20本あります。20本生えそろうのは、2歳から2歳半ごろといわれています。

歯磨き粉は、20本すべてそろう2歳か2歳半ぐらいまでは、使う必要がありません。
むしろ、8カ月目くらいまでは歯ブラシも使わなくてもいいでしょう。
なぜなら、赤ちゃんの口の中は虫歯ができにくい環境にあるからです。赤ちゃんは大量の唾液を出しますよね。唾液には、虫歯菌をたたく効果があるのです。

しかし、虫歯ができにくいと聞いても「虫歯予防のために歯磨き粉を使いたい」と思ってしまう親御さんもいるでしょう。
そこで、なぜ2歳ごろまでは歯磨きを使わないほうがいいのか解説します。

まず「歯磨き粉」という言葉ですが、この記事では、一般的なチューブ入りのペース状の歯磨き剤のことを指しています。
今ではほとんど見かけませんが、かつての歯磨き剤は粉状になっていたため、ペースト状が主流になっている現代でも歯磨き「粉」という言葉が使われているのです。

歯磨き粉を使う目的は、主に次の6つがあります。
A：虫歯を予防する
B：虫歯の進行を止める
C：歯周病を予防する
D：歯の白さを保つ
E：口臭を予防する
F：口の中を清潔に保つ

まずAとBですが、2歳までの赤ちゃんは虫歯になりにくいので、この目的は赤ちゃんには重要ではありません。歯周病菌もその年齢では心配ないのでCの目的も要りません。
DとEは、さらに要りません。
Fの効果は赤ちゃんにも必要ですが、口の中の清潔を保つにはほかの方法があるので、わざわざ歯磨き粉を使う必要はないでしょう。

それよりも、歯磨き粉には、研磨剤を含めさまざまな添加物が含まれています。
ラウリル硫酸ナトリウム、リン酸水素カルシウム、無水ケイ酸、炭酸カルシウム水酸化アルミニウム、グリセリンなどです。名前を聞いただけで、赤ちゃんから遠ざけたくなるものばかりではないでしょうか。

大人であれば歯ブラシの後、口の中をしっかりすすぐことができるので、こうした添加物を一時的に口の中に入れてもとくに問題ありません。
むしろ大人の場合は、こうした添加物によって得られるメリットのほうが多いのです。

それでは次に、すべの乳歯が生えそろっていない、2歳ぐらいまでの赤ちゃん向けの「歯磨き粉を使わないお口のケア」について紹介します。

ガーゼでぬぐう

赤ちゃんの口の中の清潔を保つには、ガーゼが有効です。
親御さんが利き腕の人差し指にガーゼを巻き、それを赤ちゃんの口の中に入れて、歯や歯肉をマッサージするように汚れを落としていってください。
ガーゼを巻いた指を口の中に入れる前に、赤ちゃんの口の中を水で湿らせることを忘れないでください。
口の中に入れた指に力を入れる必要はありません。

ガーゼはそれほど厚く巻かなくて大丈夫です。また、ガーゼは糸くずが発生しやすいので、指に巻き付けるときは十分注意してください。

水だけで磨く

歯がすべて出そろわなくても、4～5本出てきた段階であれば歯ブラシを使っても大丈夫です。もちろん、乳児用の小さくて軟らかい毛の歯ブラシを使ってください。
このとき、水で磨けば十分です。
また、「磨く」といってもゴシゴシやる必要はなく、「食べカスを落とす」といった感じでやさしくブラッシングしてください。

2歳をすぎ、乳歯が10本生えそろったら、そろそろ歯磨き粉を使っても大丈夫です。
歯磨き粉は、必ず乳幼児用の「飲んでも大丈夫なもの」を選んでください。乳幼児用歯磨き粉は、ペースト状ではなく、より刺激が少ないジェル状のものが多いようです。

「虫歯予防にフッ素が有効と聞いているけど、フッ素は体には良くないと聞いたことがある」と聞いたことがあると思いますが、乳幼児用歯磨き粉に入っているフッ素であれば、まったく問題ありません。
それでも気になるという方は、フッ素が含まれていない乳幼児用歯磨き粉もあります。

歯磨き粉の話から外れてしまうのですが、フッ素スプレーも2歳ごろから使ってあげてください。赤ちゃん用のフッ素スプレーは、歯磨き粉に含まれるフッ素の量の10分の1にまで薄めてあるので、健康への心配はありません。
フッ素はやはり虫歯予防に効果的なのです。

歯磨き粉にまで神経が行き届く親御さんを持った赤ちゃんは幸せですね。歯のケアは子供の生涯に渡って影響するので、親御さんは十分ケアをしてあげてください。
歯磨き粉の使い始める時期については、1歳からでもよい、とする歯科医もいます。赤ちゃんの成長具合によっても、歯磨き粉を始めるベストタイミングは変わってきますので、かかりつけの歯科医に相談することをおすすめします。

台風は 、毎年秋頃をピークに日本列島を襲います。昨年もさまざまな被害を受けた町がありましたが、愛媛県伊予郡松前町も被害を受けた町の一つです。
平成29年9月17日、愛媛県伊予郡松前町に台風18号が接近しました。中心気圧は975hPaとなっており、台風の規模としては中型です。
愛媛県松前町は台風が接近することはそれほど珍しくありません。台風18号の規模はそれほど大きくなかったので、心配している人も多くはありませんでした。確かに、風はそれほど強くなかったので、風による被害は少なかったのですが、強い雨が愛媛県伊予郡松前町を襲いました。

愛媛県伊予郡松前町 に接近した台風18号は、午前11時頃から雨を降らせ始めました。降り始めの雨量は1mmほどだったので、それほど豪雨という印象はありませんでした。しかし、午後12時頃から雨は次第に強くなり、この時既に5mmを超える雨量となっていました。午後1時を超えると雨量は一気に上がり、30mmを超える猛烈な雨で愛媛県伊予郡松前町を襲いました。それから午後7時頃まで雨は降り続き、合計雨量は289mmです。過去にはないトップクラスの降水量だったので、当時は驚いた記憶があります。

台風18号 がもたらした雨によって多くの方が心配していたのが、重信川の水位です。堤防が耐えられる水位は5.94mとなっていましたが、午後8時の時点で水位は5.65mという結果が出ていました。あと30㎝水位が上がれば重信川は氾濫していたということになります。
実際に午後7時30分頃には避難勧告が発令され、約600人が避難しました。
重信川は何とか持ちこたえたため、氾濫することはありませんでしたが、それでも長く降り続いた雨の影響で住家浸水被害が発生し、愛媛県松前町に大きな被害をもたらしました。

災害時 には様々なことが起こり、例えば断水によって水が使えなくなることもあります。この場合に口腔ケアをしない方も多いですが、できる限り災害時でもケアは忘れないようにしたほうがいいでしょう。
災害時は、食事なども菓子パンや火が通った油が多い食べ物などが多いですが、これは食中毒を防ぐために仕方のないことです。災害時に食中毒を引き起こすと、死につながる恐れもあります。命を守るためにも、食べ物は考えられていますが、糖分を多く含むパンや、油っこい食べ物は口腔内にとっては虫歯のリスクを高める恐れがあるので危険です。特に小さな子供の乳歯が虫歯になると、将来生えてくる永久歯にも影響が出ることがあります。実際に被災地の子供や大人が虫歯になるケースが多いので、断水時などの被害がある状況でもしっかりと歯磨きなどの生活習慣は崩さないように気を付けましょう。

災害が発生すると 、場合によっては食べ物など避難物資が届くのに3日以上の時間が必要になることもあります。その間、体力を維持するためにゆっくりする方が多いですが、なるべく口腔ケアは行うようにしましょう。具体的に口腔ケアをしないとどうなるのか説明します。

高齢者が誤嚥性肺炎などを引き起こす

高齢者は元々体力が若者に比べて少ないですが、災害時は食べられないことによって更に体力が奪われます。口腔ケアをしない方も多いですが、放置をすると口の中が汚れ、悪化することで誤嚥性肺炎を引き起こします。高齢者が肺炎を患うと、助からないケースもあります。実際に今まで口腔ケアをしていれば、誤嚥性肺炎を防げたケースがあるので、災害時でもしっかりとケアをした方がいいでしょう。

小さいお子さんは虫歯の進行が早い

災害時の食生活の大きな変化などによって、虫歯などの病気になるケースがたくさんあります。特に小さなお子さんは虫歯になりやすく、進行が早いのが特徴的です。症状としては、歯茎が腫れたり、熱がでたりなどの症状が出ることもあります。自分でケアできる子供はしっかりとブラッシングをし、うがいやブラッシングができないお子さんは、拭き取るだけでもいいのでケアをした方がいいでしょう。

災害が起きると 、そもそも歯ブラシがなかったり、水がなかったりすることもあります。この場合はケアがしにくい状況となりますが、万が一災害が起きたとしてもケアができるようにするためには、小さなボトルに入ったデンタルリンスを持ち歩きましょう。洗口液となっており、口腔内の汚れを防ぐことができます。

災害時でも口腔内ケアの必要性は分かってもらえたかと思いますが、災害時以外でもしっかりとケアをすることは大切です。愛媛インプラントクリニックかまくら歯科では、日頃から口腔内の健康を保てるように、クリーニングなども行っています。ブラッシングでは落としきれない汚れもあるので、近くに住んでいる方は定期的に歯医者に足を運んでください。

愛媛県伊予郡松前町で行われている妊婦・乳幼児健康相談とは、乳児と1歳6か月のお子様を対象にした健康相談のことを言います。身体、健康、歯科相談など、様々な内容を相談できるので、育児で不安なことや悩み事がある場合は乳児健康相談を利用してみてはいかがでしょうか。

妊婦・乳幼児健康相談 は、場所と日時などが限られているので、開催されている期間に足を運ぶ必要があります。
妊婦・乳幼児健康相談の開催場所は、総合福祉センター2階の健康診断室で行われています。
予子育てや発達相談以外のことに関しては予約不要なので、相談したい場合は当日総合福祉センターまで足を運んでください。
妊婦・乳幼児健康相談は、基本的には火曜日に開催されますが、詳しい日程が知りたい方は松前町健康課保険センター係までご連絡してみてください。
TEL：985-4118

乳児の歯は 、生後3か月から6か月頃から生えてくるのが特徴的です。赤ちゃんによっていつ生えるかは大きく変わり、なかなか生えてこないと不安になりますが、多少前後する場合はそれほど問題ないケースがほとんどです。
乳児の歯は、生え始めが早い遅いは関係なく、前歯から生え始めるのが一般的です。また、基本的には前歯の中でも下の歯から生え始め、最後に生えるのが奥歯という流れになっています。ちなみに奥歯まで生えそろうまでには約2年の長い期間が必要です。
乳児の歯は、歯が生え始める前には兆候があります。一般的には生後3か月から9か月くらいの乳児のよだれの量が増えたら歯が生える合図となります。また、歯茎が痛む、痒いなどの症状が出たら夜泣きが増えます。こうなったら、歯が生え始める合図かもしれません。

乳児は成長がとても早く 、身体が大きくなり始めるのはもちろん、運動機能も発達し始める頃です。そして、乳児の中でも一番大切にしなければならないのが乳歯のケアです。乳歯に何らかのトラブルが発生してしまうと、ご飯が食べられずに栄養摂取ができない場合や、身体の成長にも影響してしまう可能性があります。放置することで永久歯にも影響を及ぼし、虫歯になると発音にまで影響がでることも考えられます。子供が成長した後も口腔内の健康を保つためや、身体の成長のためにも乳歯のケアは必要不可欠となるので、しっかりと忘れずに行うようにしましょう。

生え始めた歯の健康を守るためには 、しっかりとケアをする必要があります。しかし、お母さんの中には、ケアの正しい方法が分からない方もいるかと思いますので、ここからは具体的なケア方法をご紹介します。
まず、生後5か月前後までは、歯磨きでゴシゴシ磨くことはせず、ガーゼや滅菌シートなどを使用して拭き取るケアを行いましょう。乳児の歯はデリケートなので、拭き取る程度のケアで十分です。
生後10か月頃からは、母乳だけではなく、離乳食を食べることが多くなるので、乳児用の歯ブラシを使用します。お母さんの中には、歯ブラシが口の中に入ると泣くから磨かないという方がいますが、ケアをしないと後々もっと大変なことになるので、嫌がられても優しく丁寧に磨くようにしましょう。
乳児期に限らずですが、しっかりと磨いているはずなのに虫歯ができてしまう場合があります。こういった時は子供用のデンタルフロスなどを活用するといいでしょう。基本的にしっかりと磨いているつもりでも、歯の隙間には意外と汚れが溜まっているものです。歯ブラシだけではケアできないことがあるので、歯ブラシとあわせて用意しておくといいでしょう。

乳児期は お母さんにとっても子育てで忙しくなる大変な頃です。赤ちゃんに何かあったらいけないとしっかりと歯のケアをしているお母さんが多いかと思いますが、中には自分のケアは全くしていないという方もいます。
虫歯菌は、人から人へ移ることをご存知でしょうか。例えばお母さんが離乳食を噛んでから食べさせるという行為が昔はありましたが、ケアをしていないお口で噛んだ後に、赤ちゃんのお口の中に入れると、虫歯のリスクが高まります。「しっかりとケアしているはずなのに何で赤ちゃんに虫歯ができるの？」という場合、お母さんに原因があるかもしれません。ですから、赤ちゃんだけではなく、お母さんもしっかりとお口のケアをしましょう。
また、歯ブラシだけではしっかりとケアできない場合もあるので、できる限り歯医者でのケアも定期的におすすめします。愛媛インプラントクリニックかまくら歯科では、ケアも行っているので、松前町に住んでいる方は足を運んでみてください。

今回は、乳児の歯の健康についてご紹介しましたが、将来健康的に過ごすためにも乳児期の歯のケアがとても大切になりますので、特にお母さんは赤ちゃんのためにもしっかりとケアをするようにしましょう。

口臭にはさまざまな原因があり、中には「口の中以外の病気」によっても口臭が起きることがあります。
しかし、それまで口臭がなかった人が、オールオン４の治療後に口臭が発生した場合、細菌が口の中で増えている可能性があります。

口の中の細菌には「悪さ」をしないものもありますが、恐いのは歯周病菌です。

「オールオン４は人工歯なのだから虫歯にならない。ならば歯周病になるはずがない」という理解は間違っています。
オールオン４を入れた人の歯にも、歯周病菌が発生する可能性があります。

オールオン４の治療後に手入れを怠ると、インプラントと歯茎の間に溝ができてしまいます。
その溝は次第に深く広くなり「ポケット」を形成し、そこが歯周病菌の巣になってしまうのです。
歯周病菌はいわゆる「毒ガス」を吐き出すため、それが口臭の原因になるということです。

歯周病菌が繁殖すると、インプラントの周辺の歯茎が炎症を起こします。これをインプラント周囲炎といいます。
インプラント周囲炎は汚れが多い口の中に起きるので、「汚れによって口臭が生じている」＝「インプラント周囲炎が発症している」ということが起きているかもしれません。

インプラント周囲炎が口臭の原因になることもありますし、口臭を引き起こしている何かがインプラント周囲炎を引き起こすこともあります。

インプラント周囲炎は、歯周病に発展してしまう恐れがあります。
インプラント周囲炎にもかかわらず治療をせずにいると、口臭が強くなってきた頃には歯周病に進んでいるかもしれません。

また、歯周病菌が猛威を振るうと、出血したり膿を持ったりします。この膿が口の中に排出されると、異臭を発して口臭になるのです。

歯周病もインプラント周囲炎も、汚れた口が原因で起きます。
そういった意味では、不十分な歯ブラシやお手入れ不足が口臭の原因とみることもできるでしょう。
オールオン４のケアのための歯磨きは、通常の天然の歯のお手入れよりも入念に行わなくてはなりません。正しいブラッシングの方法については、この後、対策のところで詳しくご紹介します。

「オールオン４の治療をした歯科クリニックで教わったブラッシング方法を100％守っているのに口臭がする」という人は、オールオン４自体や、オールオン４を支えているインプラントに不具合があるかもしれません。

大きな不具合が生じればすぐに歯科クリニックにかかると思いますが、違和感が小さい場合、不具合に気がつかないこともあります。

しっかりブラッシングしているのに口臭が出てしまっている方は、オールオン４の小さな不具合のせいで、歯垢が溜まってしまっているのかもしれません。
ですから、まずは歯科クリニックに相談してみましょう。

オールオン４の治療を受けた人の口臭対策その1は、徹底的な歯ブラシです。
もし、通常の歯ブラシしか使っていない場合は、ぜひワンタントブラシを購入してください。普通の歯ブラシは幅1センチ、長さ3センチほどありますが、ワンタントブラシは幅も長さも5ミリほどしかありません。毛の長さは通常の歯ブラシと同じです。

先が細いワンタントブラシは、ピンポイントで汚れを落としていきます。通常の歯ブラシでは届かない、人工歯と歯茎の間をこれでしっかり磨いていってください。

また、歯間ブラシやデンタルリンスも使ってみましょう。
歯間ブラシは、ワンタントブラシでも届かない場所の歯垢を落とすことができますし、デンタルリンスは液体なので、さらに奥の細菌を除去することができるからです。

オールオン４の日ごろのケアは簡単ではありませんが、こうした毎日の積み重ねが口臭予防につながります。

オールオン４の治療を受けた人は、定期的に歯科クリニックに行ってメンテナンスを受けてください。

メンテナンスのための通院頻度の目安は、
●オールオン４の治療後1年間は3～4カ月に1度
●2年目は1年に1度
です。

オールオン４の治療を受けたら、痛くなくても口臭がなくても、これくらいの頻度でメンテナンスを受けることが理想です。
そのため、口臭が出ているものの、最近はメンテナンスを受けていないという人は、すぐに歯科クリニックの受診を予約しましょう。

オールオン４の治療後に口臭に悩む人は少なくないので、歯科クリニックでは様々な対策を講じています。また、自分で口臭の原因を特定するのは難しいですが、歯科医なら口の中の状態を見たり生活習慣やブラッシング方法を聞いたりすることで、原因を見つけてくれるでしょう。
原因さえ分かれば、後は歯科医の指示に従って対策に乗り出すだけです。

せっかくオールオン４という「素晴らしい歯」を手に入れたのですから、快適に使いたいですよね。口臭対策はすぐに取りかかりましょう。

松前町で本格的にコーヒーを楽しみたいという方は、専門店に足を運ぶことをおすすめします。ここでは、松前町のコーヒー専門店をご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。

コメダ珈琲店　エミフルMASAKI店

コメダ珈琲は、元々愛知県など東海地方にしかないコーヒー専門店でした。しかし、最近では全国に店舗を展開しており、愛媛県にもオープンしました。
コーヒーのおいしさが魅力的ですが、モーニングやスイーツ、お食事など、オールマイティに楽しめるお店となっています。コーヒーに興味があり、お食事も楽しみたい人は一度足を運んでみてはいかがでしょうか。

愛媛県伊予郡松前町筒井850 エミフルMISASAKI
電話：089-989-5903
営業時間：9：00～22：00時
定休日：なし
ホームページ：https://emifull.jp/shop/komeda/

カフェ＆ドッグラン レクラン（cafe&dogrun L’ecrin）

最近では、ペットと一緒に行くことができるお店が人気を集めています。愛媛県松前町にあるカフェ＆ドッグラン レクランでは、愛犬と一緒に行けるカフェ店なので、散歩の途中に立ち寄れるお店となっています。
コーヒーはもちろんお店のこだわりのメニューとなっていますが、敷地内にはドッグランもあり、広さはなんと1000平方メートルです。愛犬にとっても飽きないお店になっているので魅力的です。

〒791-3142 愛媛県伊予郡松前町上高柳483-1
電話：089-995-8137
営業時間：10：00～19：00時
定休日：水曜日　　　
ホームページ：https://lecrin-cafe.net/

天然歯は、コーヒーを飲んで放置しておくと黄ばむことがあります。では、インプラントの歯はどうなのかというと、実はコーヒーなどで簡単に黄色く着色してしまうのです。
インプラントに使用されている素材は陶材などがありますが、これは家庭にあるお茶碗やマグカップ、トイレの素材と同じです。特に、マグカップなどでコーヒーを何度も飲んでいる方はお気づきかもしれませんが、黄色もしくは茶色に着色することがあります。汚れは洗剤で洗ってもなかなか取り除けないことがありますが、インプラントの歯も同じで、着色してしまうと簡単には取り除けません。
インプラントは大丈夫！と思っている方もいるかと思いますが、簡単に着色するので注意が必要です。

コーヒーにはポリフェノールが含まれており、この成分が原因で着色してしまうわけですが、決して防ぐ方法がないわけではありません。その予防方法についてご紹介しますので、ぜひ参考にしてください。
まず、忘れてはいけないのが毎日の歯磨きです。歯磨き粉は種類がいくつかありますが、その中でも「ポリリン酸ナトリウム」や「ハイドロキシアバタイト」という成分が含まれているものは着色汚れを落としやすいのでおすすめです。歯磨きは、1日1回ではなく、食後やコーヒーを飲んだ後は必ず磨いた方がよいでしょう。
また、口をゆすぐのも予防法のひとつです。歯磨きは1日に3回程度行うのがよいとされていますが、磨きすぎもよくありません。例えばコーヒーを1日に何度も飲む人が、飲んだ後必ず歯を磨いてしまってはブラッシングのし過ぎで負担をかけてしまいます。そのため、毎回歯磨きをするのではなく、コーヒーを飲んだら水で口をゆすぐようにしましょう。
その他にも、ストローを使うことで予防ができます。ホットコーヒーでは難しいですが、アイスコーヒーの場合はストローを使用しましょう。なぜ、使った方がいいかというと、歯に直接触れないように飲むことが可能だからです。簡単な予防法になるので、ぜひ試してみてください。

コーヒーなどで付いた着色汚れは歯磨きをすることで取り除ける場合もありますが、手ごわい着色汚れは歯磨きでは取り除けないこともあります。しかし、取り除けなくても、決して諦める必要はありません。愛媛インプラントクリニックかまくら歯科では、ホワイトニングでインプラントに付いた着色汚れを取り除けます。定期的にホワイトニングを行うことで、綺麗な歯を維持できます。

今回は、愛媛県松前町にあるコーヒーショップとコーヒーが原因で付いてしまう着色汚れについて紹介しましたが、コーヒーは美味しい飲み物ですがお口にとっては厄介なものでもあります。コーヒーを楽しみながら綺麗な歯やインプラントを維持したい人は、ケアやホワイトニングを実施しましょう。

結論を申し上げますと、インプラントを入れている人は、電子タバコも吸わないようにしたほうがいいでしょう。
電子タバコに対しては、「紙巻きタバコよりマイルド。害が少ない」というイメージを持っている方もいると思いますが、電子タバコもタバコであることに変わりはありません。何より、タバコの害は電子タバコにも含まれているのです。
よって、電子タバコもインプラントに悪影響を及ぼしてしまうと考えた方がよいでしょう。
インプラントの治療を受ける前に、歯科医から禁煙するようにすすめられたかと思いますが、それは「電子タバコを含むすべてのタバコを辞めてください」という意味です。
そのため、「電子タバコなら大丈夫」ということはありません。

なぜ、インプラントを入れた人は喫煙を避けたほうがいいのでしょうか。
その理由を理解するには、インプラントの治療法について知っておく必要があります。
インプラント治療では、まず、歯が失われた顎（あご）の骨に、チタンという金属でつくられた人工の歯の根を埋め込みます。このとき、歯茎を切開します。
そして、顎に埋めた「人工歯根」に「アバットメント」という結合器具を取り付け、そこに実際に食べ物を噛むことになる「人工歯」を装着するわけです。
インプラントの治療において、この人工歯根を顎の骨に埋める手術は、最も重要な部分と言っても過言ではありません。
チタンという、人にとっての異物を骨に結合させた上に、噛むという強い力に耐えられるようにしなければならないからです。
そのため、歯科医の高い技術力はもちろんのこと、治療後は患者さん自身のケアも必要になるのです。
しかし、インプラントの治療を受けながらタバコを吸い続けると、切開した歯茎の治りが悪くなります。
基本的に、人工歯根は歯科医の指示通りにケアしていれば長期にわたって使うことができますが、メンテナンスを怠ったりインプラントにとってよくない習慣を続けたりしていると、最悪の場合インプラントが抜け落ちることにもなりかねません。
したがって、電子タバコを含むすべてのタバコは、間違いなくインプラントにとってよくない習慣といえるのです。

なぜ、アイコスなどの電子タバコは、紙巻きタバコよりもマイルドなイメージがあるのでしょうか。
その理由としては、まず加熱式であることが挙げられるでしょう。
一般的な紙巻きタバコは、火をつけてタバコの葉を燃やして吸います。タバコの葉を燃やしたときに大量の煙が出るので、周囲に有害物質と臭いとまき散らすことになるわけです。
しかし、加熱式の電子タバコは葉を燃やさずに熱を加えるだけなので、煙はほとんど出ず、臭いもそこまで強くありません。
また、電子タバコは有害物質を90％カットしているとされています。
ですから、紙巻きタバコを吸うより健康被害が小さいというのは事実なのです。
それこそ、タバコと歯の関係で真っ先に問題になるのは「タールが歯を黄ばませること」ですが、電子タバコはタールを大幅にカットしています。
よって、電子タバコが歯を黄ばませにくいのも事実です。
健康被害が小さかったり歯の黄ばみが抑えられたりすることで、「電子タバコがインプラントに与える影響も小さくなっている」と思われているようですが、そのようなことは証明されていません。
むしろ、多くの歯科医が「電子タバコも紙巻きタバコ同様、インプラントに甚大な被害を与える可能性がある」と警鐘を鳴らしています。

インプラントは人工物なので、虫歯にはなりません。
それは事実なのですが、このことから連想して、「インプラントにすれば歯周病にもかからない」と理解している方がいます。
しかし、それは大きな間違いであり、インプラントにしても歯周病になるのです。
インプラントの歯周病の発端になるのは、「インプラント周囲炎」という、インプラントを入れた人だけに起きる歯のトラブルです。
インプラント周囲炎は、発症当初は歯茎が赤くなったり腫れたりするだけですが、これを放置しておくと、歯茎とインプラントの間に溝（みぞ）ができてしまいます。
この溝が大きく深くなると細菌が顎の骨に達し、骨を溶かしていくのです。そして、顎の骨が溶けていくとインプラントがぐらつくようになるため、最終的にインプラントが抜け落ちてしまう可能性も否めません。
このメカニズムは、通常の歯周病とほとんど同じです。

喫煙は、インプラントの歯周病を加速させる可能性があります。
なぜなら、タバコを吸うと血管が収縮し、歯の周辺の血管も細くなるため、栄養や酸素が届きにくくなるからです。
また、周辺細胞に届く栄養と酸素が減ると、インプラントと歯茎の間に溝ができたときに、修復する力が失われます。それにより、歯周病の進行が速まってしまうのです。
もちろん、電子タバコでも血管が収縮してしまう効果はありますので、注意しなくてはなりません。

ニコチンを体内に取り込むと、交感神経が優位になります。交感神経が優位になると、唾液の粘度が増し、唾液量が減ります。その結果、唾液がもたらす免疫力が落ち、口の中の炎症が起きやすくなるのです。
その炎症がインプラント周辺に起きれば、先ほど紹介したインプラント周囲炎となるわけです。
ニコチンは電子タバコにも含まれていますので、注意しましょう。
また、電子タバコの関係者は、「紙巻きタバコの有害物質を90％カットした」と言いますが、それは言葉のあやです。
たとえ90%カットされていても、「紙巻きタバコの有害物質が10％も残っている」ということを忘れてはなりません。
インプラントにダメージを与える点では、電子タバコも紙巻きタバコも同じなのです。

愛媛県松前町で行われている「まっさき元気！ウォーキングクラブ」は、その名の通りウォーキングをして運動不足を解消するのが目的です。
「まっさき元気！ウォーキングクラブ」は、基本的に夜の19時～20時30分までなので、日中は仕事が忙しくて参加できない方でも気軽に始められます。
会場は松前公園体育館アリーナで、松前公園ウォーキングコースを利用します。
対象となるのが64歳以下の方で、健康づくりをしたい人であれば誰でも参加できます。しかし、医療機関で治療をしている方は主治医の同意が必要になることがあるので、注意が必要です。
「まっさき元気！ウォーキングクラブ」では定員が予め決められており、30名という設定をしています。定員を超えると参加できないので、早めに申し込みを行いましょう。
ウォーキングと聞くと、ただ単に歩いているだけとイメージする方もいますが、松前町の「まっさき元気！ウォーキングクラブ」はヘルスフィットネスインストラクターの講師を呼んでおり、ウォーキングに必要な筋トレやウォーキング実戦などの運動実技と講義を行ってくれます。正しい知識を学びたい方はぜひ参加してみてください。

愛媛県松前町では、「今日から始めるまっさき健康Upエクササイズ」にも参加できます。こちらは「まっさき元気！ウォーキングクラブ」と条件などが異なるので、参加したい人はチェックしてください。
「今日から始めるまっさき健康Upエクササイズ」は、対象が松前町在住の65歳以上の方限定です。
日時は火曜日（午後コース）と木曜日（午前コース）に行われており、会場は松前町総合福祉センターで行われます。
内容は、インストラクターからの健康講和や体感トレーニング、ストレッチ、体操などです。
定員は20名限定なので、興味がある方は早めに応募してみてください。

歯周病は、歯の周りの組織が壊れていくお口の病気ですが、日本人は歯周病の割合がとても高く、30歳を過ぎると半分以上の人が病気を患っていると言われています。半数以上という結果が出ているので、逆に歯周病になるのが当たり前と思っている方もいますが、病気は進行すると歯を失う可能性が高くなり、将来歯が1本もないとなることも珍しくありません。
歯周病は天然歯になる病気というイメージが強いですが、実はインプラントをしている歯も注意が必要です。病気の中にインプラント歯周炎という言葉がありますが、実はこれ、インプラントの歯周病のことを言います。インプラントは、一度はめ込めば一生歯がなくなることはないと勘違いされている方もいますが、歯周病が進行するとインプラントはぐらつき、抜け落ちてしまうこともあるのです。インプラントだから安全ということはありませんので、しっかりとケアしていくことが大切と言えるでしょう。

歯周病を予防するためには、様々なことに気を付けなければなりません。いくつかポイントがありますが、その中でも見直すべきことは生活習慣です。
例えば、禁煙、十分な睡眠をとる、ストレスを溜めない、食生活の改善などがあり、これらが積み重なると歯周病のリスクは高まります。
歯周病は、抵抗力が下がることで10代から徐々に病気が進行しますが、予防するためには適度な運動が大切だということも分かっています。適度な運動は、体の抵抗力を高めることができ、血行を良くする効果もあります。歯肉を通る血管の血流に影響が出ると、歯肉が衰えて歯周病のリスクを高める可能性もあります。松前町では、運動ができる施設からイベントまで揃えられており、環境が整っています。せっかくなので、適度な運動をして歯周病の予防をしましょう。

歯周病を悪化させないためにも、定期的にお口の状態をチェックすることが大切です。では、具体的にセルフチェックの項目を紹介します。

1．赤い歯茎になっていないか確認しよう！
2．歯茎が腫れていないか確認しよう！
3．歯磨きをするたびに出血をするか確認しよう！
4．口臭のチェックも忘れないように！
5．重い痛みを感じないか確認してみよう！

大きく分けると5つのセルフチェック項目があります。自分では分からないという方は、愛媛インプラントクリニックかまくら歯科でお口の中の健康状態をチェックできますし、予防や治療も行っていますので、ぜひ足を運んでみてください。

愛媛県松前町では、歯周病予防に大切な運動ができる環境が整っています。お口の中はいくつになっても健康で丈夫な歯がある方が食事も楽しめますし、会話も楽しめます。将来のことを考えて、今のうちから歯周病の予防を始めましょう。

はだか麦は、松前町の特産品です。しかし、はだか麦は松前町しか生産していないということはありません。日本全国さまざまな地域で育てられている麦です。ただ、ほかの都道府県では栽培する農家が減少傾向にあります。
都市化や過疎化によって、はだか麦を栽培する農家が少なくなり、昔はよく見られた麦畑もビルや住宅に変わっています。一方、松前町には今でもはだか麦を栽培する農家があり、盛んに栽培が行われています。松前町のはだか麦の生産が盛んな理由は、昔からはだか麦の生産が語り継がれているからです。
その歴史は江戸時代の亨保まで遡ります。亨保の時代には大飢饉が起こりました。食料がなく、多くの人が飢えていたのです。松前町にもその影響は押し寄せました。しかし、農業をしている松前町の作兵衛は、自身の飢えを後回しにして、多くの人が飢えから解放されるように、育てていた麦に手を出しませんでした。手を出さなかったことで多くの作兵衛は餓死しましたが、育てていた麦で多くの民が救われたと伝えられています。
このように、松前町にとってはだか麦は歴史があり、今でも大切に育てられている作物なのです。

はだか麦の特徴は、食物繊維が豊富に含まれていることです。含まれる食物繊維の量は、通常の白米に比べて10倍以上と言われています。食物繊維は身体の健康をサポートしてくれることを知っている愛媛県民はたくさんいるでしょう。例えば、食物繊維の中にはβ-グルカンが含まれ、血中コレステロールを正常化する効果が期待できます。
また、はだか麦にはカルシウムが豊富で、白米の約4倍も含まれると言われています。食物繊維はもちろんのこと、カルシウムも私たちの身体に必要な栄養素なため、はだか麦は健康をサポートしてくれる食べ物です。

はだか麦の定番の食べ方は、白米に混ぜて食べることです。はだか麦だけでなく、玄米やもち米をブレンドすることで、美味しく召し上がることができます。
また、はだか麦をスイーツとしていただくことも可能です。例えば、レモングラノーラやパイ、クッキーもはだか麦で作ることができます。

はだか麦には、コレステロール値を正常に戻す働きなど、健康効果を期待できますが、実は虫歯予防にも効果があります。
虫歯は、細菌が歯に侵食されることで起こる症状です。症状が軽度であれば、日常生活で痛みを感じることは少ないですが、重度になると、顎に痛みを感じたり、その痛みで寝られなくなったりすることもあります。
虫歯は子供からお年寄りまでなる可能性があり、重度になると苦痛を感じるので、日頃から虫歯予防をするのが一般的です。しかし、歯を磨いたりして予防をしている方は多いですが、お食事から予防をしている方は決して多くないでしょう。もしお食事から予防をしたい場合は、はだか麦を食べてみてはいかがでしょうか。
はだか麦が虫歯予防に効果がある理由は、食物繊維を多く含むからです。正確に言うと、食物繊維が虫歯予防に効果があります。では、実際に効果がある理由を見ていきましょう。

食物繊維が虫歯予防に効果がある理由は、唾液の分泌を促進させるからです。唾液が分泌されることで口内環境を清潔に保つことができます。ご飯などを食べるとお口の中は酸性になります。酸性は虫歯の原因のひとつです。唾液が分泌されると、酸性のお口を中性にしようとしてくれるので、唾液は虫歯予防に重要な働きをしてくれます。唾液の分泌量が少ないと、お口を清潔に保ちにくくなるので、唾液の分泌を促進させる食物繊維は虫歯予防に効果があると言えそうです。
そのほかの効果がある理由は、食物繊維が歯の表面の汚れを落としてくれるからです。はだか麦などの食物繊維が多く含まれる食べ物をしっかりと噛むことで、歯垢を取り除けます。

虫歯は、症状によって治療する際にかかる負担が大きくなります。そのため、愛媛インプラントクリニックかまくら歯科では、虫歯予防を日頃からすることをおすすめしています。食後に歯磨きをしたり、はだか麦などの食物繊維を多く含む食べ物を積極的に取り入れたりしましょう。また、自分の力だけで虫歯予防をするのではなく、歯科クリニックを利用することもおすすめします。歯科検診やお口の汚れの除去をしてもらうことで、虫歯になりにくいお口環境を維持できます。愛媛インプラントクリニックかまくら歯科でも一般歯科を扱っているので、虫歯予防のサポートが必要な方は、ぜひお気軽にご相談ください。

唾液はなんと、1日に1～1.5リットルも出ています。
唾液は唾液腺という組織から出てきます。唾液腺は、耳の下と顎の下と舌の下の3カ所にあります。

唾液の99％は水分です。そのほかにナトリウムやカルシウム、消化酵素などが含まれています。

唾液には
●サラサラ唾液
●ネバネバ唾液
の2種類があります。
それぞれの特徴を紹介します。

サラサラ唾液

サラサラ唾液は粘り気が少ない唾液で、リラックスしているときに出てきます。食事をするときにもよく出てきます。
サラサラ唾液には、食事をした後の消化を助ける機能があります。

ネバネバ唾液

ネバネバ唾液はねっとりした唾液で、緊張したときに出てきます。
たくさんの人の前で話さなければならにときに口の中に違和感が生じるのは、ネバネバ唾液のせいです。

ネバネバ唾液を嫌う人もいますが、ネバネバ唾液にもきちんと機能があります。そのネバネバした特性を生かし、口の中の細菌を絡め取っているのです。
またネバネバしているので口の中に張り付きやすくなり、粘膜を守ってくれます。

唾液は次の8つの仕事をすることで、人の健康を維持しています。
●消化を良くする
●味を感じさせる
●細菌の侵入を防ぐ
●がん予防にも？
●老化予防にも？
●飲み込みやすくする
●虫歯を予防する
●口臭を防ぐ
1つずつ見ていきましょう。

消化を良くする

唾液には食べ物を分解する酵素が含まれています。
食物を消化したり栄養を吸収したりするのは胃や腸の仕事ですが、口の中で唾液によって食物を分解することで、消化や吸収がしやすくなるのです。
つまり唾液は、胃や腸をアシストしているのです。

味を感じさせる

味は舌で感じるのですが、舌の表面を乾かした状態で味のある食物をのせても、味を感じることはできません。
舌は、唾液に溶けた食物の味を感じているのです。
唾液がなかったら味気ない食事をすることになるのです。

細菌の侵入を防ぐ

唾液の中に、細菌を殺す成分が含まれています。
まだネバネバ唾液は細菌を絡め取る効果があります。

がん予防にも？

唾液は、がん予防にも関係しているという研究結果もあります。
唾液に含まれている「ペルオキシターゼ」という酵素に、活性酸素を分解する効果があることが分かったのです。
活性酸素は、がんの発生に関与していると言われています。
がんのほかにも、活性酸素は心筋梗塞や脳梗塞、アルツハイマー型認知症にも関与しているとする研究者もいます。
活性酸素を叩く唾液は、とてもありがたい存在といえます。

老化予防にも？

活性酸素は細胞を衰えさせるので、活性酸素を分解できれば老化スピードを落とすことができます。
ということは、活性酸素を分解する健康な唾液を持つことは、老化予防にもつながるということです。

飲み込みやすくする

乾いた物体は滑りにくいのですが、その物体に水をかけて湿らせると滑りやすくなります。
食べ物と口の中の関係も同じことがいえて、乾いた食べ物であっても唾液をかけて湿らせると、口から喉、喉から胃へとスムーズに滑っていきます。
高齢者が食べ物の飲み込みに苦労するのは、飲み込む力が衰えるだけではなく、唾液の量が減り、食べ物の口の中での滑りが悪くなっているからなのです。

虫歯を予防する

歯科クリニックの歯医者たちは、唾液の成分に注目しています。
虫歯の原因の1つに、歯の表面のエナメル質が溶ける現象があります。
口の中が酸性に傾くと、エナメル質が溶けていきます。
唾液は、口の中を酸性にしている酸を洗い流すことで、エナメル質が溶けないようにしているのです。

口臭予防

口の中の細菌が異常繁殖すると、口臭を発生することがあります。
口臭を出す細菌は、酸素が少ないほうが活発になります。
サラサラ唾液には酸素がたっぷり含まれているので、健康な唾液が出ていると、細菌はおとなしくなるのです。
唾液が少なくなると細菌が活性化するので、口臭を発するようになってしまうのです。

唾液の量が減り、いつも口の中が乾燥している状態のことをドライマウスといいます。
ドライマウスは、歯周病、口内炎、味覚障害を引き起こします。

また糖尿病や自己免疫疾患、薬の影響などによってドライマウスが起きることがあります。
つまりドライマウスの背後に重大な健康上の問題が隠されているのかもしれないのです。

唾液は健康維持に貢献し、健康の異常を知らせる働きもあるのです。