筋肉のトレーニング
2011年11月29日
こんにちは！！
衛生士の亀岡です（＞＜）笙ｫ
１１月も終わりに近づきましたね笙ｫ
寒さに負けず日々、スタッフ一同元気に頑張っています。
今日は、バイオセラピーの一つのトレーニングに取り上げている
「とじろーくん」について紹介します。
口の周りの筋肉を鍛えるトレーニングで以前にも紹介させてもらいました。
とじろーくんを上下の唇でくわえてバネの力で唇を閉じたり
開けたりを繰り返します。
中のバネを強いバネに変える事も可能で、バネを変えるとより効果的と
なります。
１日３分以上頑張ってもらっています。
頑張っているか、チェックシートも記入してもらっています。♪♪
皆さん頑張っています。（＾ｖ＾）
トレーニングなど興味ある方は、気軽に相談してくださいね☆
