筋肉のトレーニング

こんにちは！！

衛生士の亀岡です（＞＜）笙ｫ

１１月も終わりに近づきましたね笙ｫ

寒さに負けず日々、スタッフ一同元気に頑張っています。

今日は、バイオセラピーの一つのトレーニングに取り上げている

「とじろーくん」について紹介します。

口の周りの筋肉を鍛えるトレーニングで以前にも紹介させてもらいました。

とじろーくんを上下の唇でくわえてバネの力で唇を閉じたり

開けたりを繰り返します。

中のバネを強いバネに変える事も可能で、バネを変えるとより効果的と

なります。

１日３分以上頑張ってもらっています。

頑張っているか、チェックシートも記入してもらっています。♪♪

皆さん頑張っています。（＾ｖ＾）

トレーニングなど興味ある方は、気軽に相談してくださいね☆