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スタッフブログ

筋肉のトレーニング

投稿日: 2011/11/29

こんにちは!!

衛生士の亀岡です(><)笙ォ

11月も終わりに近づきましたね笙ォ

寒さに負けず日々、スタッフ一同元気に頑張っています。

今日は、バイオセラピーの一つのトレーニングに取り上げている

「とじろーくん」について紹介します。

口の周りの筋肉を鍛えるトレーニングで以前にも紹介させてもらいました。

とじろーくんを上下の唇でくわえてバネの力で唇を閉じたり

開けたりを繰り返します。

中のバネを強いバネに変える事も可能で、バネを変えるとより効果的と

なります。

1日3分以上頑張ってもらっています。

頑張っているか、チェックシートも記入してもらっています。♪♪

皆さん頑張っています。(^v^)

トレーニングなど興味ある方は、気軽に相談してくださいね☆

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